Gyermekeinknél az egészséges szokások kialakításában a normális étrend mellett a testmozgás is rendkívül fontos szerepet játszik. A korai évek döntőek a kisgyermekek fejlődésében. De mit sportoljon a gyerek, akár már 3 év alatt elkezdve? Túlzás lenne?
A szülői szerep megváltoztat bennünket.
Na, nem azért, mert a megszokott rock helyett hirtelen a Bartók rádiót kezdjük el hallgatni, nagypapa-kardigánban és a sportautónkat lecseréljük egy elektromos családi autóra.
Új szerepet kapunk.
És akkor jövünk rá, hogy gügyögést, ragaszkodást és egy őszinte mosolyt nem lehet pénzen megvenni.
A gyermeki mosoly őszinte.
Szeretnénk rajtuk ezt a mosolyt, a magabiztosságot minden nap látni.
Olyan játékokat és elfoglaltságot keresünk a gyerekeinknek, amitől ez az önfeledt és őszinte mosoly jelenik meg az arcukon.
Amikor szülők vagyunk, az egyik legnagyobb feladatunk a gyermek fejlődésének biztosítása, amely egy egészséges felnőtt élethez vezet.
Egészséges szokások a gyermek fejlődéséhez
Ezért igyekszünk olyan egészséges szokásokat kialakítani, amelyek segítenek nekik a jövőben.
Ezen egészséges szokások kialakításában a normális étrend mellett a testmozgás is rendkívül fontos.
A korai évek döntőek a kisgyermekek fejlődésében.
Ebben a szakaszban mindenféle információt és stimulációt kapnak, amelyek mind-mind szerepet játszanak személyiségük kialakításában.
A fizikai aktivitás az egyik olyan tényező, amely segít meghatározni egy személyiséget.
A mozgásszegény életmód pedig fenyegeti ezt a fejlődést.
Sportos életszemlélet előnyei gyermekkorban
Számos kutatás utal arra, hogy a fizikailag aktív gyerekek nagyobb valószínűséggel érnek be fizikailag aktív felnőtté.
A szülők pedig sokféle módon ösztönözhetik gyermekeiket a sportolásra, akár már néhány éves kortól kezdve.
A sportnak számos előnye van az ő korukban, hozzájárulhat:
– a csontok, izmok, szalagok és inak egészséges növekedéséhez;
– jobb koordinációhoz és egyensúlyérzékhez;
– a javult alvási periódusokhoz;
– a nagyobb önbizalom érzéséhez (mentális egészségügyi előnyök);
– a szociális készségek javulásához;
– jobb személyes készségekhez, beleértve az együttműködés képességét.
Mit jelent ez a mindennapokban a gyakorlatban egy gyermek hétköznapjaiban?
1. Elősegíti a gyermek fejlődését: testi és lelki módon
Egy gyermek biológiai növekedési folyamaton megy keresztül élete első éveiben.
Ez a fejlődés magában foglalja a csontok, szervek, izmok és az egyént alkotó rendszerek növekedését.
A sport hatással van a növekedésükre.
Számos egészségügyi szakember bizonyította már, hogy a rendszeres fizikai aktivitás és az izom- és csontszövet növekedése között kapcsolat áll fenn.
A rendszeres sportolás már a kisgyermekeknél
- fejleszti a térérzékelést,
- fejleszti a koordinációt,
- fejleszti a mozgékonyságot
- és fejleszti az egyensúlyérzéket.
A fizikai aktivitás mindemellett erősíti a légzőrendszert, az idegrendszert, a keringést, az immunrendszert és az emésztőrendszert is.
2. A gyerek a mozgás után alszik, mint a bunda
Alvászavarok kezelésében segít.
Azok a gyerekek, akik rendszeresen sportolnak és mozognak, jobban alszanak.
Az alvás pedig fontos a növekedéshez és fejlődéshez.
A kipihent agy kreatívabb, jobban meg tudja oldani a problémákat.
Koncentráltabb és iskolai éveikben jobb memóriát; jobb iskolai osztályzatokat eredményezhet.
3. Erősíti az immunrendszert, mert felszabadultak lesznek
A testmozgás során felszabaduló endorfinok általában alacsonyan tartják a stresszszintet (felnőttnél is).
A gyermek kedélyesebb, jobb kedvű, kevésbé nyűgös lehet.
Az alacsonyabb stresszszint egészséges vérnyomást, erősebb immunrendszert eredményezhet.
Oldja a szorongást, a félelmet én növeli az önbizalmat (jobb énkép).
A sport segít abban, hogy megtanuljanak uralkodni érzelmeiken.
Segít a türelmük fejlesztésében és annak megértésében, hogy bizony az életben sok gyakorlásra van szükség a fejlődéshez…valamit elérni, ….véghez vinni, ….odajutni, megmászni.
4. Ledolgozza a felesleges energiát
A gyermekek olykor olyan aktívak, mint mi négy kávé után (se).
Vannak gyerekek, akiknek ki kell engedniük a felgyülemlett energiákat.
A fizikai tevékenység segít megbirkózni a szorongással, nyugtalansággal, a felgyülemlett energiával.
A könnyen ingerlékeny gyerekeknek még inkább ajánlott sportolni.
Tulajdonképpen egy módja az érzelmeik levezetésének.
5. Javítja az önbecsülést
Mivel a sport kéz a kézben jár a fejlődéssel, javítja az önbecsülést.
Mozgás közben a gyermek szervezete endorfinokat szabadít fel, amelyek felelősek az elégedettség érzéséért.
A célok elérése próbálkozásokkal jár.
A célok elérése pedig az önértékelés javulásához vezet.
De mit sportoljon a gyerek?
Elsősorban könnyű és nem megterhelő mozgás ajánlott, amely segíti a gyermek testi, izom -és csontvázrendszerének egészséges fejlődését.
Ilyen az
- úszás,
- motorozás es kerékpározás,
- később futás, kajak es kenu,
- távgyaloglás vagy bármely sport, amely a gyerek szívéhez közel áll.
Az aktív gyerekek nagyobb valószínűséggel lesznek aktív felnőttek.
Ahhoz, hogy a gyerekek egészséges szokásokat alakítsanak ki, a felnőttekre van szükségük.
A legjobb, amit a szülők tehetnek gyermekeikért az egészséges mozgási szokások kialakításában, ha jó példát mutatnak.
És fejlődésüket elősegítő lehetőségekkel, játékokkal és eszközökkel látják el őket.
Tedd szórakoztatóvá a mozgást gyermeked részére.
A MotoKidz kismotorok és biciklik hosszú távon fejleszthetik a gyermek egyensúlyérzékét és mozgáskultúráját.
Fennállásunk óta megerősítést nyertünk, hogy a kismotorok segítségével mekkora örömhöz juthatnak, micsoda pozitív benyomásokat szerezhetnek a száguldás közepette.
Hitünket és kitartásunkat megedzve, termékeinket folyamatosan fejlesztve jutottunk el közel 30 év alatt oda, hogy ma már 14 országban vásárolják a termékeinket.
Termékeink a legmagasabb Európai Uniós elvárásoknak megfelelnek, amely a világ egyik legszigorúbb szabályozási rendszere.
Kizárólag ECOPLUS környezetberát matricát használunk, amit élelmiszeripari festékanyaggal színezünk.
ermékeinket egyedülálló módon a 3 év alatti gyermekek részére is bevizsgáltattuk.
Keskeny szerkezetük használat közben kíméli a gyermekek izületeit, méretének és súlyának köszönhetően a gyermek egyszerűen tudja használni.
A kismotor egyszerre játék, szórakozás és sport.
Tavasz, meleg, jó idő?
Itt az idő a sportolásra, a mozgásra.
Tehát a motorozásra.
Nálunk elérkezett az idő, hogy a téli mocikat akár egy kicsit színesebb, trendi gyöngyházszínűre cserélhesd.
Pink vagy rózsaszín színnel hódítanátok meg a játszóteret? Webáruházunkban lendületre kapcsolhattok a sportszeretet kialakulásában.
Vigyázat, az utca igazi ördögei már az utakat szelik! Elő a kerekekkel és irány a park!
Kedves látogató!
Dear visitor!